इसमें सफेदी, कलाई जैसी, चिकनी जड़ें होती हैं। उन्हें घोड़ों की तरह गंध आती है। इसलिए संस्कृत का नाम अश्वगंधा है। इसके सेवन से शक्ति और उत्साह भी मिलता है। Is रसायन ’शरीर में सभी धातुओं के पोषण की मुख्य संपत्ति है। यह शिशुओं के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। यह हड्डियों और वायुमार्गों को मजबूत करने के लिए पेरिविंकल में कछुए की पीठ का उपयोग करने का एक शक्तिशाली विकल्प है। प्रसवोत्तर कम पीठ दर्द को रोकने के लिए अश्वगंधा को पीसा हुआ दूध चीनी के साथ लिया जाता है।
